Nerden aldığımı hatırlamıyorum, fakat bu müzik çalarken fonda 8 desibel boyutunda insan sesinin duyamayacağı boyutta fakat bilinçaltınanın algılayabileceği düzeyde telkinlerle sigarayı bırakmaya yardımcı oluyormuş; bir nevi telkinli hipnoz etkisi yapıyormuş. Ne kadar doğru bilemiyorum ama bu yönteme subliminal kayıt tekniği denmekte imiş. Günlük 8-10 saatlik dinleme ile 1 hafta sonra etkileri ortaya çıkıyormuş. Tabiki kişiden kişiye etki süreleri değişmekle beraber ek bir yardımcı yöntem olabilir. Sesi fazla açmanıza gerek yok, müziği duyabileceğiniz düzeyde olabilir. Diğer işlerinize devam edebilirsiniz. Hoş bir müzik. Tabiki en önemli yardımcı iradenizdir. İşte müzik; BURADA 

teşekkürler öğretmenim +1

eee bide bunu deniyim bakıyım ne olacak ben bırakamayanlardanım.. nefret ve tiksintiyle içiyorum